Trainingen

Bij de trainingen wordt er gedurende het seizoen gewerkt aan de opbouw van de conditie. De trainers hebben daarvoor een schema gemaakt (zie onderstaande link). De intensiteit van de training neemt dus toe naarmate het seizoen vordert. De trainingen staan onder leiding van een trainer die uitleg geeft over de training die er op het programma staat en die toeziet op de juiste uitvoering van de training.

Meestal wordt er getraind op een afgesproken traject waar iedereen op zijn/haar eigen niveau de training kan uitvoeren. Na afloop van de training wordt de groep weer verzameld en wordt er gezamenlijk in een rustig tempo uitgefietst. Via onderstaande links vind je informatie over het trainingsprogramma en enkele toelichtingen.