Geen categorie

Tijdrit 1, 1-14 juni 2020

Tijdrit 1, 1-14 juni 2020

Evenals de afgelopen jaren was het de bedoeling om ook dit jaar weer een tijdrit te organiseren. Helaas laten de coronabeperkingen dat op dit moment niet toe. Om te peilen hoe je conditie er bij staat hebben we een alternatieve tijdrit bedacht.
We hebben een segment gemaakt op Strava die je van 1 t/m 14 juni kunt rijden om mee te dingen naar eeuwige roem en/of een mooi presentje. Het Strava-segment komt voor een groot deel overeen met ons standaard trainingsrondje. Als je via Ter Laan naar Fraamklap rijdt begint het segment ongeveer 100 m voor de splitsing Fraamweg – Keesriefweg (bij een grote struik links van de weg) en eindigt op dezelfde plaats (zie hieronder). Je rijdt dan rechtdoor ri Fraamklap en gaat steeds rechtsaf tot je weer bij de Fraamweg bent, daar ga je linksaf naar de finish.

Natuurlijk ga je voor eeuwige roem en wil je een snelle tijd neerzetten. Dat is echter onvoldoende om voor een mooi prijsje in aanmerking te komen.

Je moet namelijk raden hoeveel je sneller of langzamer bent dan een geheime tijd. We hebben namelijk voor zowel de dames als de heren een richttijd opgenomen.

Voor de dames heeft het 12 jarige talent Elise Favre een richttijd gereden en voor de heren hebben we een 67-jarig lid van de vereniging (die niet met naam genoemd wil worden*) bereid gevonden een scherpe tijd neer te zetten. (* elke vergelijking met iemand die je denkt te kennen, berust natuurlijk op louter toeval).

Het werkt als volgt. Nadat je je beste tijd hebt gereden en geregistreerd op Strava bepaal je of je sneller of langzamer bent dan de richttijd. Het verschil in tijd stuur je naar voorzitter@wvbedum.nl
Voorbeeld: Je hebt het segment afgelegd in 12 min en 15 sec. Je denkt dat de richttijd 13 min 30 sec is. Je hebt dus 1 min 15 sec minder tijd nodig gehad dan de richttijd. Je stuurt dan een mail naar voorzitter @wvbedum.nl met de mededeling + 1 min 15 sec. Denk je dat je langzamer hebt gereden zet dan een – voor het tijdsverschil.

Jouw tijd plus of min het door jou opgegeven “verschil” wordt vergeleken met de richttijd. Elke seconde afwijking is 1 punt. We gaan in juni 2 tijdritten rijden (de 2e zal wat langer zijn dan de eerste). Degene die na de 2 tijdritten het minst aantal punten heeft is winnaar. De winnaar bij zowel de dames als de heren ontvangt een kwalitatief goede buitenband voor de racefiets. De 2e ontvangt een binnenband.

Hieronder de route voor de eerste tijdrit. Je mag de route zo vaak rijden als je wilt. Alleen de snelste tijd die je van 1 juni t/m 14 juni hebt gereden telt mee voor het klassement. Je mag maar één keer een mail sturen om de geschatte afwijking ten opzichte van richttijd door te geven. Het is bedoeld als een individuele challenge, dus je fietst het rondje natuurlijk solo.
“Last but not least” een snelle tijd is mooi voor je ego, maar een veilig rondje is belangrijker voor je gezondheid!

Donatie aan Stichting Vrienden van Opmaat

Donatie aan Stichting Vrienden van Opmaat

Tijdens de Algemene Ledenvergadering van de WV Bedum heeft Menco Slager (voorzitter van de wielervereniging) een cheque van € 290,= uitgereikt aan Riepko Toxopeus (voorzitter van de Stichting Vrienden van Opmaat.

De stichting Vrienden van Opmaat heeft als doel om een bijdrage te leveren aan het zo aangenaam mogelijk maken van het leven van de cliënten van ’s Heerenloo Opmaat in Bedum. Veel van de cliënten van Opmaat zijn meervoudig gehandicapt en afhankelijk van een rolstoel. Om ook die cliënten de mogelijkheid te bieden af en toe van de buitenlucht en de omgeving van Bedum te kunnen genieten heeft de Stichting in 2016 een rolstoelfiets aangeschaft. Voorafgaand aan de aanschaf van de fiets heeft de Stichting met het bestuur van WV Bedum afspraken gemaakt over de inzet van leden van de wielervereniging bij het gebruik van de rolstoelfiets. Sindsdien rijden diverse leden van de wielervereniging wekelijks van april t/m september met een cliënt van Opmaat door en rond Bedum.
De afgelopen jaren is er bij de wielervereniging geld overgebleven uit een aantal acties. In overleg met de leden is besloten dat geld te besteden aan het mooie werk van de Stichting Vrienden van Opmaat. Bij de overhandiging van de cheque gaf Menco Slager aan trots te zijn op de inzet van de leden van de wielervereniging en blij te zijn met de keuze van de besteding van het geld aan de Stichting. “Voor ons is het heel normaal om een rondje door de omgeving te fietsen, voor de cliënten van Opmaat echter niet. Op deze manier kunnen we de passie voor onze sport en de maatschappelijke verantwoordelijkheid voor onze gehandicapte dorpsgenoten mooi combineren” aldus Slager. Riepko Toxopeus gaf in zijn dankwoord aan zeer tevreden te zijn met de donatie en benoemde dat de samenwerking met de wielervereniging uniek is. “Zonder de samenwerking met de wielervereniging hadden wij de dure rolstoelfiets niet gekocht” aldus Toxopeus. “Dan was het risico dat de fiets ongebruikt in de schuur zou blijven staan te groot. Dankzij de inzet van de fietsers is het een groot succes en krijgen we alleen maar enthousiaste reacties van de gebruikers en de verzorgers”

Aftrap 2020

Aftrap 2020

Op 5 januari is WV Bedum het nieuwe jaar sportief begonnen met een spinningles onder de enthousiaste leiding van Jolanda. Aansluitend gaf Marit (Mind & Motion) een oefening core stability, waarbij spieren werden getraind waarvan je vooraf niet wist dat je ze had. Na afloop van de training viel de door Mind & Motion aangeboden nieuwjaarssmoothie goed in de smaak.

Oud en Nieuw

Oud en Nieuw

Beste leden van WV Bedum,

Terugblikken is niet zo mijn ding. Ja natuurlijk denk ik op 31 december even na over het afgelopen jaar. Zijn de goede voornemens gehaald of niet of misschien liep het allemaal heel anders dan gepland. Al te lang sta ik er niet bij stil, want ik kan er toch niets meer aan veranderen. 
Ik hoop voor jullie in elk geval dat je zoveel mogelijk onderwerpen van je todo-list van 2019 hebt afgevinkt en dat de ongewenste zaken en gebeurtenissen die op je pad kwamen een mooi 2020 niet in de weg staan. Als voorzitter van WV Bedum hoop ik natuurlijk ook dat je veel leuke fietskilometers hebt gemaakt. 
En als ik als voorzitter terugblik op 2019 is mijn gevoel dat we als jonge vereniging weer een prima fietsjaar achter de rug hebben. Intensieve trainingen, mooie tochten en een geslaagd weekend in Limburg. Sommige leden fietsten meer dan 10.000 km en een enkeling heeft zelfs voor vandaag nog een tocht op het programma staan om de 10.000 km voor dit jaar vol te maken. Voor anderen was het seizoen ook met een fractie van die afstand al geslaagd. Tijdens de Nederlandse clubkampioenschappen liet een aantal clubgenoten zich van hun beste kant zien en zo zijn er nog veel meer mooie fietsherinneringen op te halen.  Helaas waren er ook enkele valpartijen. In de meeste gevallen bleef het letsel beperkt tot wat schaafwonden, maar soms moest er gips of zelfs wat ijzerwerk aan te pas komen om een botbreuk weer goed te laten herstellen. Ik hoop dat alle letsels weer zijn genezen en het fietsenthousiasme weer is teruggekeerd.
Dat is nodig want het komend jaar staan er weer diverse plannen en doelen op het programma. 


Oud (en vertrouwd)

  • Het echte fietsseizoen begint met de openingstocht op 29 maart, maar vanaf 12 januari kan er (ijs en weder dienende) natuurlijk gewoon gezamenlijk worden gefietst op zondagmorgen (of middag). Volg de berichten op de groepsapps om op de hoogte te blijven.
  • De activiteitencommissie heeft weer een uitdagend maar vooral gezellig (fiets)weekend in voorbereiding. Zodra er meer bekend is, worden jullie natuurlijk geïnformeerd. Reserveer alvast 5,6 en 7 juni.
  • De trainingen en tochten op zondag, dinsdag, woensdag en donderdag staan ook voor 2020 natuurlijk weer op het programma.
  • Deelname aan sommige toertochten zoals De Winsumer Wierdentocht (25 april) en de Noorderrondritten (21 mei) zijn ook al bijna vaste onderdelen van ons jaarprogramma geworden

Nieuw

  • We beginnen al op zondag 5 januari met een sportieve Nieuwjaarsbijeenkomst Je kunt om 09.30 bij Mind en Motion spinnen, werken aan je core stability en genieten van een lekkere nieuwjaarssmoothie (lees ook de uitnodiging op de groepsapps).
  • Nieuw op het programma zijn clubritten op vrijdagmiddag. Vanaf vrijdag 3 april om 14.00 u staat er wekelijks een rustige toerrit op het programma. Een paar uurtjes fietsen in een rustig tempo op je vrije vrijdagmiddag. Heb je donderdagavond intensief getraind, dan is dit een mooie hersteltocht en als je de lat sowieso wat lager legt is dit ook een prima aanvulling op je wekelijkse fietskilometers. In elk geval is het een goed excuus om vrij te nemen van je werk en op een sportieve manier aan je weekend te beginnen. 
  • Ook nieuw op het programma is een clubtocht van ongeveer 100 km iedere 1e zondag van de maand (behalve als er in het weekend andere clubactiviteiten zijn gepland). Ook dit is een rit in een rustig tempo met ongeveer halverwege een koffiestop met koffie en gebak voor rekening van WV Bedum. Op de andere zondagen wordt er natuurlijk ook gefietst, maar dan zonder gesubsidieerde koffie en gebak.
  • Met ingang van 2020 kun je meedingen naar de titel “Clubkampioen afstanden”. Degene die van 1 januari 2020 t/m 31 december 2020 de meeste (buiten)kilometers op Strava registreert krijgt de titel “clubkampioen afstanden”. Er is een een aparte competitie voor dames en heren. Er zijn wel een paar voorwaarden.
    * je moet je registeren op het WV Bedum clubaccount op Strava  
    * alleen de automatisch geregistreerde kilometers tellen mee (dus geen ritten handmatig uploaden svp)
    * het gaat alleen om echte “buitenkilometers”, dus Tacx-kilometers over fictieve bergen tellen niet mee!
  • Natuurlijk is niet iedereen in de gelegenheid om de echte kilometervreters bij te houden. Daarom is er ook een bijzondere competitie (afzonderlijk voor mannen en vrouwen), waarbij je best wel veel moet fietsen, maar niet de meeste kilometers hoeft te maken. De winnaar van deze competitie is degene die het dichtst in de buurt komt van een door het bestuur bepaalde afstand. Hoeveel dat is verklappen we niet, maar we melden wel dat het zowel voor dames als heren, een uitdagende afstand is. De winnaar van deze competitie krijgt dan ook de titel “Best wel goede fietser“. Uiteraard zijn bestuursleden van deze competitie uitgesloten. Voor deze competitie gelden dezelfde voorwaarden als bij de competitie voor clubkampioen afstanden.

Namens het bestuur wens ik jullie voor 2020 heel veel geluk en gezondheid en natuurlijk veel plezierige maar vooral veilige fietskilometers.

Hartelijke groet,
Menco Slager

verslag 2018

verslag 2018

 

Overzicht 2018

We starten 2018 met iets meer dan 100 leden. Aan het begin met de start van een nieuw trainingsseizoen stijgt het ledenaantal nog iets verder. Aan het einde van het seizoen nemen een aantal leden afscheid van de club zodat  het ledenaantal op 31-12/2018 op 99 ligt. Een mooie, jonge sportclub in Bedum die zijn bestaansrecht wel heeft bewezen.

Het afgelopen jaar vierden we ons eerste lustrum: 5 jaar geleden werd de oprichtingsstukken getekend bij de notaris. Een jubileumcommissie wordt gevormd en smeed plannen om dit heuglijk feit feestelijk te vieren.

Aftrap van het fietsseizoen was op 1 april met onze openingsrit.  Wekelijks staan er vanaf die datum in ieder geval 3 trainingsavonden op het programma en een langere toerrit op zondagochtend. Met het wielerweekend in het vooruitzicht, zijn de trainingen deels gericht op onze deelname aan ‘Limburgs Mooiste’ eind mei. Deze toertocht valt samen met het wielerweekend. Een uitstekende samenloop van toevallig zo gepland. Mooi weer, prachtige locatie, fijne ritjes door het heuvellandschap van Limburg, samen lekker borrelen in de tuin maken het tot een zeer geslaagd weekend. (voor het komend jaar staat deze weer op het programma, nu zo gepland dat het weer met ‘Limburgs Mooiste’ samenvalt).

Een warme zomer, waarin maar weinig trainingsavonden uitvallen vanwege slecht weer. Helaas waren er het afgelopen jaar wel weer een aantal ongevallen tijdens trainingen, toertochten. Fietsen met elkaar in een, kleine of grote, groep blijft opletten, alert zijn. Als vereniging hebben we veiligheid hoog in het vaandel staan, een ongeluk zit een klein hoekje. Op de fiets blijven we kwetsbaar in het verkeer.

Naast het trainen en alle zaken daaromheen te regelen, was daar ook de AVG die in mei in werking trad. Als bestuur zijn we bezig om de veiligheidszaken rondom de privacy van onze leden in acht te nemen. Vanuit het huis van de sport hebben we aan een training meegedaan om te kijken waar we op moeten letten met alle gegevens die we van onze leden hebben. We zijn al een eind op weg, maar we zijn er nog niet. T.z.t. zal de privacypolicy op onze website komen te staan. Het bestuur kwam 4 keer bijeen afgelopen jaar. Overleg met de trainers vond 2 keer plaats. De jubileumcommissie vergaderde ook 2 keer: toen stond er een leuk lustrumfeest op het programma: eind september gingen we wadlopen. Het was prachtig weer, ongeveer 25 deelnemers hadden zich verzameld op het versplein om af te reizen naar Pieterburen. Drie uur wandelen op het wad eind september bij superweer was top. ’s Avonds konden we aanschuiven bij een warm buffet, waarna een quiz werd gedaan. Onder het genot van een drankje was het een goed bezocht feestje.

Frans en Jolanda hebben een mooi winterprogramma opgesteld om in de wintermaanden elkaar ook op het sportieve vlak te ontmoeten, andere sporten te proberen. Een super initiatief dat wisselend bezocht werd.  Persoonlijk hoop ik dat dit het komend winter ook weer op stapel staat.

Al met al een mooi jaar om op terug te kijken en met goede zin weer beginnen aan het komend trainingseizoen.

Gezellige midzomertocht op 8 juli 2018

Beste fietsvriend(inn)en,

Kort voor de vakanties weer losbarsten gaan we met z’n allen nog even genieten van het mooie fietslandschap van Groningen. Op zondag 8 juli vertrekken we om 13.00u. bij het gemeentehuis voor een korte trip met een uitgebreide stop voor koffie en gebak onderweg.  We fietsen in een rustig tempo zoveel mogelijk over verkeersluwe wegen via Ellerhuizen, Ten Boer, Woltersum, Appingedam naar Oosterwijtwerd voor de koffiestop in “eetcafe de boerderij”. Daarna via Leermens, ‘t Zand, Westeremden, Huizinge en Middelstum weer naar Bedum (zie kaartje hieronder).

Ook maken we op een geschikte locatie een groepsfoto in onze nieuwe clubkleding.

De trainingen gaan nog door tot 22 juli. Daarna gaan onze trainers met vakantie. Tot eind augustus  zijn er geen georganiseerde clubtochten.  Op dinsdag 28 augustus beginnen de trainingen weer.

Wij hopen dat jullie weer veel fietsplezier hebben gehad de eerste helft van ons 5e clubjaar en wensen jullie een goede vakantie.

Met sportieve groet,

Het bestuur,

Ninetta, Frans, Tom en Menco

Trainingsweekend Winterberg 12-14 mei 2017

Trainingsweekend Winterberg 12-14 mei 2017

Vrijdag 12 mei vertrok een groep van 14 mannen richting Winterberg voor een trainingsweekend. Aan het begin van de middag kwamen we aan in het inmiddels bekende plaatsje Zusschen. Na het installeren op de slaapkamers was het tijd voor het eerste ritje. Een rondje van vijftig kilometers met  een klim naar het dak van dit weekend “De Kahler Asten” op 844 meter boven zeeniveau. Gelijk werd ons duidelijk dat fietsen in de bergen geheel anders is dan op het vlakke. Een stevige regenbui maakte de afdaling van het restaurant naar ons appartement aanvoelen als een pooltocht. Een positieve ontdekking was wel dat onze kracht niet zo zeer in het klimmen lag, maar in het dalen!

Zaterdag scheen de zon al vroeg door de ramen. Na een voedzaam ontbijt maakten wij ons op voor een serieuze training. De begeleiders Eppe en Joost hadden een mooie klim voor ons uitgezocht voor een intervaltraining. Dit betrof een klim over 2,2 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 7,4%. In groepjes van drie ging telkens een persoon zo’n vijftig meter versnellen, waarna de andere volgde. Waar onze begeleider Joost met een glimlach aan het versnellen was op de flanken van de berg, waren de rollen op de Abfahrt Mollseiffen-Zuschen andersom!

Na de lunch trokken we er op uit voor een duurrit. De begeleiders stelden voor om de groep in tweeën te splitsen. Een aantal deden een lange versie van zo’n vijfenzeventig kilometer met daarin drie lange beklimmingen en de anderen een tocht van rond de vijfenvijftig kilometer. Hierbij was het de kunst dat we tegelijk bij een restaurantje zouden aankomen op twintig kilometer voor de finish. Dit ging vrij aardig en met een goed gevulde maag konden we onze weg vervolgen. Beide groepen moesten nog ruim driehonderd meter stijgen om in Winterberg te komen, waarna we onze specialiteit weer konden ten toon spreiden naar het lager gelegen Zwuschen!

De zaterdagavond was “bonte avond”. Waar een aantal kozen om zich te mengen in het plaatselijke culturele leven van Zwuschen, waren anderen getuige van de prestaties van O’G3NE. Op zondag stond om acht uur het ontbijt klaar. Na het verwerken van het ontbijt en het klaarmaken van de koffers stapten we op de fiets voor het laatste rondje van het weekend. Na een paar leuke klimmetjes sloten we de rit af met de afdaling over het fietspad waar ons weekend als klim mee begon.

Moe maar voldaan reden we na de lunch weer richting Bedum. Het was een mooi weekend!

Frans Favre

Trots op mijn club: Wielervereniging Bedum

Trots op mijn club: Wielervereniging Bedum

zondag 26 februari 2017

Een nieuwe vereniging starten in een tijd waarin steeds meer wielrenners ervoor kiezen om alleen te fietsen? Het kan! In 2014 startte een groep fietsliefhebbers in Bedum een wielervereniging, een jaar later volgt er een speciale damesgroep. Met het ‘toervereniging plus’ concept (een mix van tochten en trainingen) trekt deze vereniging nieuwe leden uit Bedum en daarbuiten. Trainster Jolanda: “Het is te gek om mensen op de fiets te krijgen en enthousiast houden!”

 

Jolanda

Na jarenlang marathons te hebben geschaatst op het hoogste niveau, beviel fietsvrouw Jolanda van een dochter. Ze keerde nog één jaar terug in het peloton om 14 geweldige jaren op haar manier af te sluiten. “Ik kwam er in dat laatste jaar helaas achter dat fulltime werken, een gezin en sport voor niet te combineren is, maar ik wilde mezelf wel blijven uitdagen. Wielrennen is in de zomer altijd mijn sport geweest, vrijwel al mijn trainingen voor de winter werkte ik op de fiets af. Van fietsen krijg je een geweldige conditie. Ik was al aangesloten bij de wielervereniging Bedum in de tijd dat ik met schaatsen stopte en mijn vriend was al als trainer aangetrokken sinds de oprichting van de Wielervereniging. Het jaar nadat ik stopte als marathonschaatser organiseerde de wielervereniging een evenement met Leontien van Moorsel en toen kwam de vraag of we in Bedum ook niet een damesgroep konden starten. Voor mij aanleiding om het te proberen. Ik gaf al trainingen op het ijs, en zo was de stap naar het geven van fietstrainingen relatief klein.”

 

Toervereniging plus

Vanaf het begin van Wielervereniging Bedum werd er bewust gekozen om het samen fietsen van tochten te combineren met trainingen. Jolanda: “Door te kiezen voor deze ‘toervereniging plus’ benadering hebben we net wat meer te bieden. Ook na drie jaar is het bestuur nog even enthousiast op zoek naar manieren om het aanbod nog aantrekkelijker te maken voor de leden. Zo fietsen we samen toertochten, is er een trainingsweekend en zijn we met vier andere verenigingen betrokken bij de organisatie van Women on Wheels. Met dit evenement willen we andere vrouwen op een laagdrempelige manier kennis laten maken met wielrennen, dames die al wielrennen de mogelijkheid geven om zich verder te ontwikkelen en natuurlijk ook laten zien hoe trots we op onze vereniging zijn.”

 

Damesgroep

Het aantal vrouwen bij Wielervereniging Bedum groeit nog altijd: “Van de 81 leden zijn er op dit moment 17 vrouwen. Hoewel de insteek gezellig samen fietsen is, willen we niet alleen fietsen. Om de week trainen we daarom ook de behendigheid en techniek. Van het rijden in een waaier tot het in de groep drinken uit een bidon; alles komt aan bod. En dat werkt! Dames die de eerste keer op een gewone fiets aan kwamen, fietsen nu helemaal in tenue en hebben serieuze doelen. Ook zijn er dames die meedoen aan de HomeRide. Ik heb altijd veel plezier ervaren aan sport, ik wil dat nu graag overbrengen op andere mensen!”

 

 

Women on Wheels

Wil jij ook kennis maken met (de damesgroep van) Wielervereniging Bedum? Sluit dan vanaf 5 april 2017 aan (klik hier voor meer informatie) of kom op zondag 23 april 2017 naar Women on Wheels in Groningen! Op deze dag zijn er clinics op de wielerbaan, workshops waarbij je meer te weten komt over o.a. trainingsopbouw, voeding, bikefitting (afstemming van je fiets) en onderhoud, is er een wielermarkt en wordt er een toertocht én wedstrijd georganiseerd. Klik hier voor meer informatie over dit evenement.