Startklaar voor seizoen 2023
Nieuws
Naar de bollen!
Wat is er nou leuker dan een rustig stukje fietsen door het mooie Groninger land en tegelijk genieten van de prachtige velden met bloeiende tulpen.
De Wielervereniging Bedum heeft in samenwerking met de VVV Bedum een route gemaakt langs een aantal bollenvelden in de regio
De route kun je natuurlijk alleen fietsen of met je partner of fietsmaat, maar je kunt ook op vrijdag 29 april om 10.00u aansluiten bij de georganiseerde tocht. Die tocht vertrekt vanaf de VVV locatie aan de Kapelstraat in Bedum.
Bedum ligt niet in het centrum van de bollenteelt. We moeten dus eens stukje fietsen om de bloeiende velden te bekijken. De totale route is ruim 45 km lang. Op je racefiets is dat natuurlijk geen probleem, maar ook je minder getrainde huisgenoten, familie, vrienden en kennissen kunnen met een opgeladen accu van de e-bike deze route prima fietsen..
In Groningen bloeien de bollen niet voor de toeristen, maar voor de bollenteelt. Dat betekent dat de bollentelers de bollen “koppen” als ze nog in volle bloei staan. Het moment van het koppen is afhankelijk van de soort bollen, het weer en de voorkeur van de teler. Het is dus niet gegarandeerd dat alle tulpen nog in bloei staan als we er langs fietsen, maar een mooie fietstocht wordt het zeker.
Wil je een gpx bestand voor je routeplanner op de fiets downloaden klik dan hier.
Om de routebeschrijving uit te kunnen printen klik dan hier voor een pdf bestand
De routekaart
Help, ik heb een racefiets
Het fietsen is de Nederlanders met de paplepel ingegeven. Bij sommigen kunnen de zijwieltjes er al af als ze nog naar de peuterspeelzaal gaan. Jong geleerd oud gedaan zou je dus zeggen. Maar als de spieren volwassen worden gaat de snelheid omhoog. En zeker als je op een racefiets stapt en in een groep fietst zijn de basisvaardigheden vaak onvoldoende om veilig en verantwoord je rondjes te rijden. Daarom organiseert WV Bedum dit voorjaar de Opstapcursus voor beginnende racefietsers.
Tijdens de cursus leer je alles over veilig en gezellig fietsen in een groep. Je leert hoe je je klikpedalen moet gebruiken (bijna iedereen die voor het eerst op een racefiets zit valt wel een keer door verkeerd gebruik van de klikpedalen), je doet behendigheidsoefeningen en leert van alles over het schakelen en de meest optimale trapfrequentie.
Hoe plaats je je handen op het stuur, wat is de beste bochtentechniek? En misschien ga je nog wel eens naar de Limburgse heuvels of denk je er zelfs aan om de Alpe d’Huez een keer te beklimmen. Hoe klim je dan het beste en nog belangrijker, hoe kom je veilig weer beneden. Al deze zaken komen aan bod bij deze opstartcursus.
Racefietsers hebben niet het alleenrecht op de wegen en fietspaden. Sociaal en veilig gedrag t.o.v. andere weggebruikers is een belangrijk onderwerp. Daar gaan we dus ook aandacht aan besteden. Ook wat technische tips over het onderhoud van je fiets zullen niet ontbreken.
Om aan de cursus mee te kunnen doen hoef je geen getrainde wielrenner te zijn. Als je een racefiets hebt en een goede helm ben je van harte welkom om mee te doen.
De cursus duurt 4 avonden en wordt gegeven op 12 en 19 april en op 10 en 17 mei. Meer informatie krijg je nadat je je hebt opgegeven.
Om iedereen goed te kunnen begeleiden is de maximale groepsgrootte beperkt en “vol is vol”. Deelname aan de cursus is gratis. Wil je meedoen, meld je dan snel aan via info@wvbedum.nl.
Slotrit voorjaarsseizoen 2021
Op 27 juni reden zo’n 50 fietsers van WV Bedum alweer de laatste tocht van het korte voorjaarsseizoen 2021. Ze moesten een stevige tegenwind trotseren naar de Noordkaap (het meest noordelijke puntje van het vaste land van Nederland). Daar stond namelijk een heerlijke pastalunch te wachten die door onze sponsor Chris Slager Makelaardij mogelijk was gemaakt.
Tijdens de lunch werden ook de prijzen van de afstandscompetitie 2020 door Chris Slager uitgereikt. Bij de dames was de winnaar Petra Bus met 15571 km gevolgd door Karin Hegge met 10723 km en Minou Hegge met 7078 km. Bij de heren was de beker met de grote oren voor Tiemen Koenes met 20500 km gevolgd door Arjan Bos met 17110 en Menco Slager met 15054 km.
Na de groepsfoto hadden de gespierde kuiten mede dankzij de stevige lunch en de wind in de rug geen moeite meer met de terugreis naar Bedum.
Fietsen en Pasta
Eindelijk zijn de mooie fietsomstandigheden weer aangebroken. Zowel het weer als de Coronamaatregelen zijn de gunstige kant op gedraaid. Onze eerste helft van het trainingsseizoen loopt echter helaas alweer ten einde. Gezien de uitzonderlijke omstandigheden willen we deze jaarstart afsluiten met een spetterende slotrit. Zoals eerder al gecommuniceerd staat deze gepland op zondag 27 juni.
Door een bijdrage van onze hoofdsponsor Chris Slager Makerlaardij kunnen we deze slotrit een speciaal tintje geven. We hebben voor jullie een exclusieve Italiaanse lunch geregeld, welke rond 12.30 uur klaarstaat bij de Noordkaap, Het meest Noordelijke puntje van het vaste land van Nederland.
Daarnaast hebben we een kledingstuk voor je, die je de komende jaren met trots kunt dragen.
De echte kilometervreters kunnen zeker niet ontbreken op deze tocht, want tijdens de lunch vindt ook de prijsuitreiking van de afstandscompetitie 2020 plaats.
Om op tijd te zijn voor de lunch starten we de tocht van in totaal zo’n 120 kilometer om 9.30 uur vanaf het gemeentehuis te Bedum. Wil je rechtstreeks naar de locatie fietsen, dan kan dat ook. Om 11.00 uur start deze rit naar de locatie, deze komt in totaal (dus heen en terug) op zo’n 65 kilometer. Beide tochten zijn bedoeld om te genieten van het mooie landschap. Het tempo is om deze reden dan ook geschikt voor iedereen. Je kunt bij de lunch kiezen uit drie verschillende pastasalades.
Natuurlijk willen we dat er genoeg pasta is voor iedereen. Ga mee en stuur uiterlijk woensdag 23 juni as een mail naar dani.bos@home.nl en geef aan welke pasta (Kip, Vis of Vega) je het lekkerst vindt en welke afstand je wilt rijden.
Mocht je niet mee kunnen fietsen, dan ben je natuurlijk ook van harte welkom en kun je op eigen gelegenheid die kant op gaan en genieten van een heerlijke pasta. Voor je routeplanner kun je met deze link de juiste route vinden. Stuur wel even een mailtje met je menukeuze.
Groepstrainingen en pastatocht
Naar de bollen
Iets later dan andere jaren staan de eerste tulpen nu in bloei en ze worden de komende week nog mooier. Hoog tijd voor een rondje fietsen en genieten van de prachtige kleuren. Vanuit Bedum zijn twee routes uitgezet. Eén van ongeveer 50 km en één van ongeveer 90 km. Beide routes beginnen bij het gemeentehuis in Bedum en gaan eerst richting Zeerijp naar het eerste bollenveld.
50 km
Direct na Zeerijp kom je langs het eerste bollenveld. Vervolgens vind je de bollenvelden langs de route in de buurt van Godlinze, Zijldijk, na het viaduct over de Eemshavenweg en bij Uithuizen tenslotte vind je bijna alle kleuren van de regenboog. De route gaat over rustige wegen en een stukje (betonnen) singletrack. Bij Zandeweer moet je over het bruggetje even van de fiets.
De 50km-route kun je downloaden in Komoot met deze link. De route in GPX kun je vinden op Strava met deze link.
90 km
Ook bij deze route kom je na Zeerijp bij het eerste bollenveld. Daarna kom je langs de bollenvelden bij Zijldijk, Godlinze, Losdorp, Polen, Spijk, Roodeschool, in de polder boven UIthuizen, bij Uithuizen (achter Menkemaborg) en tussen Paapstil (bij Oldenzijl) en de Eemshavenweg. De bollenvelden bij Polen en Roodeschool liggen iets verder van de weg, de anderen liggen aan de weg.
De 90km-route kun je downloaden in Komoot met deze link. De route in GPX kun je vinden op Strava met deze link.
Let op: De bollenvelden in de polder liggen aan een doodlopende weg. Je kunt de route wel volgen, maar komt dan over een gedeelte “eigen weg”. Die is meestal toegankelijk, maar soms is de weg met een slagboom afgesloten. Dan moet je terug en volg je de doorgaande weg aan het begin van de doodlopende weg. Je komt na ongeveer een kilometer weer op de uitgezette route.
Veel fietsplezier en geniet van de mooie bollenvelden.
.
Coronaproof trainen
Na de “tips van Jolanda” wordt nu ook de mogelijkheid geboden om verantwoord (samen) te trainen. Op woensdagavond kun je inschrijven voor een trainingstijd. Je kunt je met maximaal 2 tegelijk op een bepaald tijdstip inschrijven. Alleen mag ook, dan wordt er een match gemaakt met een andere individuele inschrijver. Zorg dat je op het afgesproken tijdstip bij het gemeentehuis in Bedum bent. Om groepsvorming te voorkomen is het verzoek om maximaal 5 minuten voor het afgesproken tijdstip te komen. Dan krijg je trainingstips die je samen met je trainingsmaatje kunt uitvoeren.
De trainingen op de woensdagavond zijn in eerste instantie bedoeld voor de dames, maar als er nog ruimte is in de planning kunnen heren natuurlijk ook inschrijven. Het is een prima starttraining voor nieuwe leden.
Vanzelfsprekend hou je je aan de coronamaatregelen en blijf je thuis bij coronagerelateerde klachten.
Doe je mee? klik dan op onderstaande foto om een tijd te reserveren.
Tips van Jolanda
Naast de wekelijkse trainingen die we aanbieden raden wij aan om daarnaast zelf ook lekker te blijven fietsen.
In eerste instantie zijn duurtrainingen erg belangrijk, dus de rondjes door provincie en als je voldoende conditie hebt opgebouwd, dan is het ook fijn om eens een training te doen.
Deze trainingen kun je heel goed inbouwen in je rondje door de provincie. In dit geval kan je denken aan een intervaltraining, bloktraining of sprinttraining. Op deze manier geef je je lichaam nieuwe prikkels. Want als je steeds hetzelfde doet, dan went je lichaam er aan en hierdoor is het trainingseffect minder groot.
Dus heb je een goede basis? Daag jezelf dan eens uit en haal meer uit je training!
In onderstaand plaatje kun je een aantal trainingen vinden en deze zijn allemaal uit te breiden. Dus start de eerste week met bijvoorbeeld 5 herhalingen en bouw het de weken daarna uit. Je zult merken dat je elke week gaat verbeteren, makkelijker gaat fietsen en meer snelheid gaat krijgen!
Heel veel fietsplezier!
Jolanda
Najaarstoertocht 23 augustus
Wielervrienden,
Wat een vreemde start van het wielerseizoen hebben we gehad! Gelukkig zijn de omstandigheden weer beter en kunnen we een activiteit organiseren voor alle leden van Wielervereniging Bedum. Op zondag 23 augustus nodigen wij jou dan ook van harte uit om 13.30 uur bij het Gemeentehuis. Vanuit daar fietsen we een rustige rit in gepaste samenstelling door onze mooie provincie.
Om ongeveer 15.30 uur beëindigen we de tocht bij zorgboerderij De Golden Raand (onder voorbehoud van beschikbaarheid). Onder het genot van een hapje en een drankje doen we hier de prijsuitreikingen van de challenges, die in het voorjaar georganiseerd zijn.
Gedurende het gehele voorjaar hebben we ons gehouden aan de voorschriften van het RIVM. We hanteren hierbij de vertaling van de NTFU. Dit doen we bij dit evenement vanzelfsprekend ook!
Tot 23 augustus,
Trainers & bestuur
