Zoek
Sluit dit zoekvak.

Core Stability Clinic

Op 20 en 27 maart volgenden zo’n 30 leden een clinic Core Stability. Initiatiefnemer van deze Clinic was onze trainer Nick. Samen met manueel therapeut en bikefitter Kevin Spithorst had hij een inspirerend programma in elkaar gezet.

Kevin Spithorst is na zijn carrière in de topsport (schaatsen en amateur wedstrijdstrijdwielrenner) gaan werken als fysiotherapeut en manueel therapeut. Daarnaast heeft hij een bedrijf BikeFitLab (https://bikefitlab.nl/) wat is gespecialiseerd in fietspositie analyse.

Het programma van circa 1,5 uur bestond uit krachttraining gegeven door Nick. Kevin nam de core stability oefeningen en rek- en strekoefeningen voor zijn rekening.

Bij menig deelnemer werden spieren aangesproken die weinig waren gebruikt wat ongetwijfeld zal hebben geleid de volgende dagen. De sfeer was uitstekend en leuk om iedereen eens om een ander setting bezig te zien.